ພະຍາດສ່ວນໃຫຍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາລົມ.
ປະຈໍາວັນສາມາດກິນອາຫານຫຼາຍເພື່ອຜ່ອນຄາຍອາລົມຂອງອາຫານ, ເຊັ່ນ: ຫມາກກ້ວຍມີ alkaloids, ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຈິດໃຈເບີກບານ; ຜັກທຽມຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມເມື່ອຍລ້າແລະຄວາມກັງວົນ; Longan ສາມາດມີຜົນເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈຜ່ອນຄາຍ, ມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຈຸລັງສະຫມອງ.
