ບົດບາດຂອງຜ້າເຢັນ

ການບີບອັດເຢັນສາມາດມີບົດບາດທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນການເຮັດຄວາມເຢັນ, ຫຼຸດຜ່ອນການໃຄ່ບວມ, ແລະອື່ນໆ.

ເອົາກະເປົ໋ານ້ຳກ້ອນທີ່ກຽມໄວ້ໃສ່ບໍລິເວນທີ່ຕ້ອງການຄວາມເຢັນ ຫຼື ບວມ. ການບີບອັດເຢັນສາມາດເລືອກໄດ້ຕາມຂະຫນາດຂອງພື້ນທີ່ບາດເຈັບແລະຈຸດປະສົງຂອງການບີບອັດເຢັນ.

ໂດຍທົ່ວໄປ, ການບີບອັດເຢັນແມ່ນປະມານ 30 ນາທີ, ແລະເວລາບໍ່ຄວນດົນເກີນໄປ, ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການ frostbite, ອາການຄັນແລະສະຖານະການອື່ນໆ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ສະພາບຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.