●ພັກຜ່ອນສັ້ນໆໃນລະຫວ່າງມື້ເພື່ອຍືດຕົວ ແລະ ເຄື່ອນໄຫວຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະເປັນເວລາສອງສາມນາທີຕໍ່ຄັ້ງກໍຕາມ.
●ໂຕະຢືນສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການນັ່ງເປັນເວລາດົນ ແລະສາມາດເພີ່ມລະດັບການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ ແລະພະລັງງານ.
●ອະນາໄມພື້ນຜິວທີ່ໃຊ້ຮ່ວມກັນເຊັ່ນ: ໂຕະເຮັດວຽກ, ມືຈັບປະຕູ, ແລະໂທລະສັບເປັນປະຈຳ ເພື່ອປ້ອງກັນການແຜ່ກະຈາຍຂອງເຊື້ອພະຍາດ.
