ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແມ່ນເປັນພະຍາດທີ່ເກີດຂື້ນໃນເກືອບທຸກຄົນໃນປະຈຸບັນ, ແລະການຕໍ່ຕ້ານກັບໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ກໍ່ໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໂດຍທົ່ວໄປໃນຊີວິດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແມ່ນເກີດຂຶ້ນໃນພາກຮຽນ spring ສ່ວນໃຫຍ່ແລະກາຍເປັນລະດູການທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບປະຊາຊົນໃນການກະກຽມສໍາລັບມັນ.
ການປ້ອງກັນຢ່າງຫ້າວຫັນອາດຈະເປັນປັດໃຈສໍາຄັນສໍາລັບການຫຼຸດຜ່ອນການເປັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່.
