ການບີບອັດເຢັນມັກຈະໃຊ້ກ້ອນກ້ອນ, ແລະລະມັດລະວັງບໍ່ໃຫ້ຕິດຕໍ່ໂດຍກົງກັບຜິວຫນັງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເປັນ frostbite. ການໃຊ້ເວລາກ້ອນບໍ່ຄວນດົນເກີນໄປ, ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງຕໍ່ຄັ້ງ, ສາມາດບັນເທົາອາການເຈັບປວດໄດ້.
