ຂ່າວ

ຜະລິດຕະພັນໃຫມ່

ຂ່າວອຸດສາຫະກໍາ

ຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານດູແລຕົນເອງແນວໃດ

2023-06-06

1. ບໍ່ວ່າການປິ່ນປົວໃດກໍ່ຕາມ, ອາຫານທີ່ສົມເຫດສົມຜົນແມ່ນພື້ນຖານ
2. ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສົມເຫດສົມຜົນສາມາດປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງຄົນເຈັບ. ແນະນຳໃຫ້ຄົນເຈັບເລືອກການອອກກຳລັງກາຍແບບແອໂຣບິກທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຕໍ່າ
3. ກິນຢາຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍ

4, ໂດຍຜ່ານການຕິດຕາມກວດການ້ໍາໃນເລືອດ, ເພື່ອເປັນການປັບວິທະຍາສາດຂະຫນາດຢາແລະແຜນການປິ່ນປົວ.