ການດູແລພະຍາດຫົວໃຈ

â ອາຫານເສີມເພື່ອສຸຂະພາບ

ຮັກສາອາຫານທີ່ມີເກືອຕ່ໍາເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວແລະ exacerbation ເນື່ອງຈາກການກິນອາຫານ sodium ຫຼາຍເກີນໄປ.

âກິລາປານກາງ

ການອອກກໍາລັງກາຍໃນລະດັບປານກາງສາມາດເພີ່ມຄວາມອົດທົນຂອງຫົວໃຈຂອງມະນຸດ, ດັ່ງນັ້ນການປັບປຸງ microcirculation ຫົວໃຈແລະການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ເຊິ່ງເອື້ອອໍານວຍໃນການປິ່ນປົວພະຍາດຫົວໃຈ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງເຂັ້ມງວດແມ່ນບໍ່ແນະນໍາເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເຮັດໃຫ້ສະພາບຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

âυssleep

ຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດຫົວໃຈຄວນໃສ່ໃຈນອນ ແລະ ບໍ່ນອນເດິກ.