ຂັ້ນຕອນທີ 1: ມືປຽກດ້ວຍນ້ຳທີ່ໄຫຼອອກ, ໃຊ້ເຈວລ້າງມື (ຫຼືສະບູ), ຝາມືຫັນໜ້າເຂົ້າກັນ, ເອົານິ້ວມືຖູເຂົ້າກັນ;
ຂັ້ນຕອນທີ 2: ລ້າງຮອຍຕີນຂອງນິ້ວມື, ຖູຕາມຮອຍຂອງນິ້ວມືກັບປາມຢູ່ດ້ານຫລັງຂອງນິ້ວມື, ແລກປ່ຽນມື.
ຂັ້ນຕອນທີ 3: ລ້າງຝາມືຂອງນິ້ວມື, ພີ່ນ້ອງຂອງປາມ, ມືຕາມນິ້ວມືໄດ້ສໍາຜັດກັນ;
ຂັ້ນຕອນທີ 4: ລ້າງໂປ້ມື, ຖືໂປ້ມືຂອງອີກດ້ານຫນຶ່ງ, ບິດແລະ rub, ແລກປ່ຽນມື;
ຂັ້ນຕອນທີ 5: ລ້າງຫຼັງຂອງນິ້ວມື, ງໍ knuckles, ເອົາຫຼັງຂອງນິ້ວມືກ່ຽວກັບຝາມືຂອງອີກດ້ານຫນຶ່ງ, rotate rub, ປ່ຽນມື;
ຂັ້ນຕອນທີ 6: ການສະອາດປາຍນິ້ວມື, knuckle ແຕ່ລະງໍ, ປາຍປາມອື່ນໆຮ່ວມກັນ, ການຫມຸນ friction, ການແລກປ່ຽນມື;
ຂັ້ນຕອນທີ 7: ລ້າງຂໍ້ມືແລະແຂນຂອງທ່ານສໍາຜັດກັບຂໍ້ມືແລະແຂນຂອງທ່ານຮ່ວມກັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນປ່ຽນມື.
