ສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການເປັນໂລກອ້ວນໃນທ້ອງແມ່ນການໄດ້ຮັບພະລັງງານຫຼາຍເກີນໄປ, ເຊິ່ງນໍາໄປສູ່ການສະສົມຂອງໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການຂາດການອອກກໍາລັງກາຍ, ລະດັບຮໍໂມນຜິດປົກກະຕິ, ແລະອື່ນໆ, ອາດຈະນໍາໄປສູ່ການປະກົດຕົວ.
ວິທີປ້ອງກັນ ແລະ ຮັກສາໂລກອ້ວນໃນທ້ອງ ລວມເຖິງການຄວບຄຸມອາຫານ, ເພີ່ມທະວີການອອກກຳລັງກາຍ, ແລະ ຮັກສາຊີວິດໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ.
