ທາດການຊຽມທີ່ພຽງພໍມີບົດບາດທີ່ແນ່ນອນໃນການຄວບຄຸມອາລົມຂອງຄົນ. ເມື່ອຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຢູ່ໃນສະພາບຂາດແຄນແຄຊຽມ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະປາກົດຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບທາງດ້ານຈິດໃຈ, ຄວາມກັງວົນ;
ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງທາດການຊຽມຕໍ່າເຮັດໃຫ້ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຂອງກ້າມຊີ້ນເພີ່ມຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ຄົນນອນໃນຕອນກາງຄືນມັກຈະມີບັນຫາເຊັ່ນ: ຂາບິດ.
