ບ້ານ > ຂ່າວ > ຂ່າວອຸດສາຫະກໍາ
ຂ່າວອຸດສາຫະກໍາ

ກິນອາຫານຄ່ໍາເພື່ອສຸຂະພາບແນວໃດ?

2023-08-07
  • ● ຫລັງຈາກອາຫານເຂົ້າສູ່ກະເພາະອາຫານແລ້ວ ຕ້ອງການເວລາພຽງພໍເພື່ອໃຫ້ສາມາດຍ່ອຍອາຫານໄດ້ດີ ແລະ ແນະນຳບໍ່ໃຫ້ກິນເຂົ້າແລງຊ້າເກີນໄປ.
  • ● ຫ້າມກິນອາຫານເຜັດເກີນໄປ ເພາະຈະເຮັດໃຫ້ລຳໃສ້ກະເພາະອາຫານເພີ່ມຂຶ້ນ.
  • ● ຫ້າມນອນ ຫຼື ນັ່ງລົງທັນທີຫຼັງອາຫານແລງ, ແນະນຳໃຫ້ອອກກຳລັງແຮງໜ້ອຍໜຶ່ງເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ ເຊັ່ນ: ຍ່າງ.

ທີ່ຜ່ານມາ:

ຄວນປ່ຽນຖົງຍ່ຽວເລື້ອຍໆເທົ່າໃດ?

ຕໍ່ໄປ:

ຄົນເຈັບທີ່ມີ spondylosis ປາກມົດລູກຕ້ອງການຄວາມເອົາໃຈໃສ່ປານກາງເພື່ອປ່ຽນທ່າທາງນັ່ງແລະການປິ່ນປົວທາງການແພດໃຫ້ທັນເວລາ.
    • We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies. Privacy Policy
    Reject Accept