ຂ່າວ

ຜະລິດຕະພັນໃຫມ່

ຂ່າວອຸດສາຫະກໍາ

ເຄັດລັບສຸຂະພາບສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸ

2023-01-05

1.ຜູ້ສູງອາຍຸສາມາດຍ່າງປານກາງ, ແລ່ນ, ລອຍນ້ໍາ, ແລະອື່ນໆ, ເພື່ອສົ່ງເສີມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຂອງຮ່າງກາຍ;
2. ຜູ້ສູງອາຍຸສາມາດກິນອາຫານຫຍາບຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ເຊັ່ນ: oats, buckwheat, ສາລີ, ແລະອື່ນໆ.

3.ຜູ້ສູງອາຍຸຕ້ອງຮັກສາທັດສະນະຄະຕິທີ່ດີ ແລະນອນໃຫ້ພຽງພໍ.