ເຫມາະສົມ: ກິນອາຫານທີ່ສົມດູນ, ບໍາລຸງລ້ຽງ yin ແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ແຫ້ງ
ຂໍ້ຫ້າມ: ບຳບັດຕາບອດ, ຊຶມເສົ້າທາງອາລົມ