ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີຄວາມຍາວທີ່ຖືກຕ້ອງ, ສະນັ້ນມັນມີຄວາມສະດວກສະບາຍແລະປອດໄພກວ່າທີ່ຈະຍ່າງ. ນີ້ຍັງສາມາດໃຫ້ແຂນ, ບ່າ, ແລະກັບຄືນໄປບ່ອນອອກກໍາລັງກາຍບາງຢ່າງ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ອຸປະກອນການ ofwaling stick
